乾燥肌は「洗顔しない」ほうがいい？正しい洗顔方法を身につけよう

乾燥肌の正しい洗顔方法

乾燥肌の正しい洗顔方法を、朝と夜に分けてご紹介していきます。

正しい洗顔方法【朝の洗顔】

朝の洗顔には洗顔料は不要です。ぬるま湯或いは冷たすぎない冷水で優しく洗っていきましょう。

1. お湯の場合は32°C前後のぬるめのお湯を使用する
2. 両手で器を作るようにお湯をためて、顔に当てるようにして洗う
3. 5回〜8回程度繰り返したら、柔らかいタオルで水気をとる

洗顔に使用するお湯が熱すぎると、肌の刺激になり潤い膜も流されてしまいます。洗顔時にはぬるま湯或いは冷たすぎない冷水を使うようにしましょう。顔をゴシゴシ擦るのもNG。両手で溜めたお湯を顔に数回当てて洗うようにしてください。

正しい洗顔方法【夜の洗顔】

夜はクレンジング料を使用しましょう。乾燥肌には「ダブル洗顔不要」の製品が理想ですが、洗顔が必要な場合はクレンジング後に洗顔料を使って洗います。

1. クレンジング前に、ハンドソープで手を洗う
2. クレンジング料を商品に記載されている使用量までたっぷりと取り、Tゾーンから顔全体に伸ばす顔全体に馴染ませていく
3. 32°C前後のぬるめのお湯で洗い流していく
4. 肌を擦らず、両手で器を作るようにお湯をためて、顔に当てるようにしてすすぐ
5. クレンジング料が完全に流れるまでしっかりとすすぐ
6. 洗顔が必要な場合は、洗顔料を泡立てる
7. 洗顔料をTゾーンから顔全体に馴染ませる
8. 32°C前後のぬるめのお湯で洗い流していく
9. 洗顔料が完全に流れるまでしっかりとすすぐ
10. 柔らかいタオルで水気をとる

刺激にならないように熱すぎないぬるま湯（30～32℃程度）を使いましょう。クレンジング料や洗顔料の残りが顔についていると、肌荒れの原因になります。完全に流れるまでよくすすいで、最後は柔らかいタオルで水気をとりましょう。

乾燥肌は、洗顔に何を使うのかも非常に重要です。次の章では、乾燥肌が洗顔を選ぶ時の3つの注意点をご紹介します。

乾燥肌が洗顔を選ぶ時の3つの注意点

乾燥肌の洗顔に使用する製品は、以下の3つの注意点を考慮して選んでください。

• ダブル洗顔不要と記載があるかどうか
• 保湿成分が配合されているかどうか
• 肌への刺激となる可能性がある成分は配合されていないか

洗顔のしすぎは、乾燥肌になる原因の一つです。洗顔が必要ない「ダブル洗顔不要」のものや、保湿成分が配合されているものを選んでください。肌への優しい使い心地を考慮している製品であれば、「刺激となる可能性がある成分」は配合されていないでしょう。

洗顔製品を選ぶ時の参考になるように、必要な成分名をまとめました。

「保湿成分」

洗顔製品を選ぶ時は、以下の保湿成分が配合されている製品がおすすめです。洗顔をしながら、肌の潤いを守ってくれるでしょう。

「刺激となる可能性がある成分」

化粧品に配合されている成分の中には、人によって「刺激になる」可能性がある成分も存在します。乾燥肌は、通常よりも肌がデリケートになっている状態です。以下の成分入りの製品は、避けておくほうが安心でしょう。

これらが配合されていない製品には、「〇〇フリー」という記載があります。製品購入時には、パッケージを確認してみてください。

次の章では、乾燥肌におすすめできるクレンジング専門ブランドをご紹介します。何を使ったら良いか悩んでいる人は、まずはこちらをチェックしてみてください。